脚を組んだりする癖も 黒ずみの原因になるって本当？

黒ずみとかを解消して綺麗な白い素足になったら

こんな短パン履いて　ファッションを自由に楽しみたいなと思っています。

オシャレなカフェとかで店の外のテラス席で　脚組んでみたーーーい！！(笑)

歩いている人の視線を集めたりして。。。

と妄想しています。

が、ちょっとまって？

脚を組むのは良くない？？

実はこの足を組む、という癖、動作、習慣って本当は

良くないらしいです。

・体がねじれる

・骨盤がひらく

・脚が曲がりやすくO脚の原因に

・太ももの黒ずみの原因に

良いことは一つもないみたい！！

何より体の中心がゆがむことでいろんな悪影響も出るし、

ショックなのは足を組んだだけでも皮膚同士が擦れて、そこに刺激が加わるので

太ももの黒ずみの原因になるとか。

黒ずみを解消させようと頑張ってクリームやジェルを塗っているのに

その上から足をしょっちゅう組んでました。。。

これじゃあ意味ないですね。

椅子に座る時も正しい姿勢で　脚を極力組まないように。

背筋を伸ばして　椅子でも足を圧迫したり皮膚を傷つけたりすることのないように気を配らなきゃ。

正しい座り方って？

・椅子に浅く腰掛ける。

・背中はまっすぐに伸ばす。

・椅子の高さが高くて足の裏が床につかない時でも足を組まないように！

・どうしても上記の状態がつらいときはさらに浅く腰掛けて調整。

ファッションモデルさんなどは　普段から足を組まないように気を付けているそうですよ。

体がゆがんでスタイルが悪くなるだけでなく、

足の皮膚によくなくて、黒ずみを作ってしまうことを恐れているからだそう。

ついついやってしまう　脚くみ。気をつけなきゃいけないですね。

でも　本当に綺麗な白い脚になったら、ちょっとは　素敵な彼の前で

脚を組んでわざと見せたいって気持ち、女の子ならありますよね♪

その時まで我慢我慢！(笑)

赤ちゃんの足は黒ずみなんかない！ 真っ白ふわふわ。大人の脚はどうして黒ずむ？

キツイ靴やサンダルをはいたり、確かに脚・足って酷使してますね。

全体重を支えていますし、頻繁に歩いたり走ったり、してとっても

摩擦や負荷がかかっています。

だから　どうしても傷跡ついたり、黒ずみが出来たり。
色素沈着してきます。

それに比べて赤ちゃんの脚は本当に綺麗。真っ白でふわふわ。

それは　もちろん　生まれたばかりだから当然なんですけど(笑)

なにより　まだ　歩いていないからですよね。

足にも足の裏にも全く刺激を受けていないですものね。

それに赤ちゃんの肌は本当に水分たっぷりです。

 足の裏になんかマシュマロみたいです。

大人になるにしたがってどうして変わっていくのかな？

★足に刺激を常時加える

★きつい靴下やストッキング、ナイロンの素材のタイツなどが擦れて

脚に刺激を与えている

★きついパンプスやサンダルで　皮膚を圧迫

★床に膝をついたり、すったり。正座したりして　常時刺激を与えている

そんな酷使によって　脚が黒ずんでしまうのは当然かもしれませんね。

そして　どうしても　脚は顔や体に比べて外気にさらされたりして

乾燥してしまいます。紫外線も浴びているから　肌も痛みます。

乾燥していると余計に刺激をダイレクトに受けてしまうのです。
しっかり保湿して水分と油分のバランスが取れていると

同じ刺激を受けても　メラミンは作られにくいのです。

だから　黒ずみができてしまった脚、ひざ、くるぶし、甲を

綺麗に白い素足に戻すには

極力赤ちゃんのように　脚を刺激から優しく守って、

正しいケアをしてあげて　油分と水分を補給してあげる。

さらに出来てしまった黒ずみに対しては早くメラミンが排出されるように

美白成分の入っているコスメなどを塗ってあげる。

この多方面からのアプローチが大切ですね。

こうすると　かなり脚の黒ずみや甲のくすみなんかは改善されていきます。

がんばりましょう！

キレイな白い脚になりたいなら、黒ずみ解消だけでなく、 むくみも大敵？

何だか脚の黒ずみばかり気になってケアしていたけど、

考えてみたら、すっきりしたラインももちろん大事ですよね！

脚はとってもむくみやすい。

水分を多く取ったりするとテキメンに夕方むくみやすいです。

新陳代謝が悪い証拠ですね。

むくみが美足に良くない理由とは？

むくみ、っていっても実は　血流の悪さが原因なんですよね。

老廃物がたまっている証拠なんです。

老廃物がたまっているっていうことは・・・・

肌のターンオーバーもスムーズにいっていない可能性大！！

肌の健やかな生まれ変わりを促進しないと

脚の黒ずみだって　なかなか解消しないですよね。

ひざや　くるぶし、太ももの黒ずみを解消しようとケアしていても

脚全体の血流が悪かったりして　水分や老廃物が滞って居たら

ケアの意味が半減しちゃいます。

むくみを取るマッサージや　老廃物をリンパに流すマッサージ。

これも白い脚になるのに効果的だと思います。

ラインもきれいになって　たまった脂肪、セルライトも早く除去できそうです。

結局、脚の新陳代謝が悪いから黒ずみが　残ってしまっているだと思うんです。

だって子どもってすごく傷が治るの早いですよね？

一緒にケガして擦り傷作っても、子どもの方があっという間に治っちゃいます。

私と言えばなかなか傷とか虫刺され後とか治らなくて。。。

いとこのちっちゃい子に「おねーちゃん、まだ傷治らないの？」なんて言われていますから。。。(笑)

脚は心臓から遠いので血流が悪いらしいです。

私は冬、脚の指先が氷のように冷たいのですが、それって絶対良くないそうです。

きちんと運動して　脚の末端まで血流を良くするのが大事らしいのですが

なかなか運動もできないので　スクワットしたり　足つぼを押したり。

そんなことでもかなり脚がポカポカします。

凄いときなんか　「あ、血が流れてる～」って思うくらい指先ポカポカ。

そんなマッサージをしたあとは、むくみも取れてすっきりします。

脚が細くなったのがわかりますよ。

そのあと、美白クリームを塗れば浸透性もよさそうです。

肌よ、生まれ変われ～って念じながらぬりぬりします、(笑)

いろんなところの黒ずみ、脚に残っている色素沈着が早く排出されるように

マッサージは効果的かも。

むくみはとにかく　絶対に解消すべきです。

ちょっともったいないけどたっぷり美白クリームを塗ってマッサージするのもスペシャルメニュー。

むくみ撃墜で　白くて黒ずみのない綺麗な脚が目標です！

足の甲の黒ずみも摩擦が原因？ 靴や座り方に問題が？

不思議なんですが、　脚の甲、すなわち　普段　なにも特に刺激を加えていないと思うんですが

甲もよく見ると黒ずみ、あるんですよね～

脚の甲の黒ずみの原因は？

実は、知らず知らず、この甲の部分も　刺激を与えているんです。

正座しているときとか。。。よく考えているとこの甲の部分で全体重支えているようなもんですね。

それは圧迫されています。

さらに　キツイ　パンプスとか、ストラップ付のハイヒールとかミュールとか。

見た目は可愛い　靴もかなりこの甲の部分に　刺激を知らず知らず与えています。

一瞬でなく、ずっと繰り返し繰り返し。。。

それは　少しずつですがメラミンが生成されてしまいます！

どうしたら　甲の黒ずみの原因はなくせる？　

かといって可愛い靴はハイヒールをあきらめるのは残念ですよね。

私は　気を付けているのは　絶対素足ではかないこと。

間に何もないと　ダイレクトに靴と肌がこすれあってしまいます。

これは美しい白い脚から絶対遠ざかる行為。

だから真夏でもちょっと暑いけど　サラサラするストッキングを必ず履くようにしています。

そうすると摩擦はかなり防げると思います。

後は　サンダルでも　なるべくきつかったり　履いていると痛くなるものを止めて

いろんなところに圧迫がないのに可愛いもの。。。っていう視点で選ぶ用にしていますよ。

本当はゆったりした

スニーカーなんかが足にはいいんでしょうね！

これも大きめのものを履いて　素足ではかないことです。

綺麗な白い脚になるために、ちょっとおしゃれにも一工夫。

そして黒ずみを改善するクリームとかジェルをきちんと毎日塗る。

積み重ねが大事だと思います。

甲の黒ずみ。　履く靴に注意ですね！！

後は正座をしなきゃいけないとわかっているときは

分厚いソックスを重ね履きしていくとか？

そんな工夫で甲を刺激から守ってあげましょう！　甲の黒ずみ、きっと解消されますよ★

太ももの黒ずみって何が原因？ どうすれば改善する？

脚の黒ずみといっても

ひざやくるぶしだけじゃないですよね。

太ももの黒ずみ、色素沈着も気になります。

見えないところだからあまり普段は気にしていないけど、

やっぱり　ミニスカートとか短パンはくと目立ちます。

そして、目立ってしまうと　他の部位より　さらに不潔な感じがしてしまうんじゃないかととっても気になる箇所でもあります。

普通太ももって　白い。。。ていうのが一般的な認識ですものね。

そこが黒ずみ、くすんでいたら　ちょっと他人の目には　嫌な印象を与えてしまうと思います。

絶対これは　改善したい！！

そもそも　太ももの黒ずみって何が原因なんでしょう？

やっぱり膝などと同様摩擦？刺激？なんでしょうか？

私は中学高校時代、食べ盛りでちょっとかなり(笑)いまよりぽっちゃりしていました。

さらに運動部で脂肪＋筋肉が何層にもなって　かな～り　太い太もも。

野球選手みたいな太ももだね！って言われて傷ついた時も。。。

そのころ、やっぱり普通に歩くだけで太ももと太ももが擦れて

カサカサっつて言ってました。。。。

それが一日、何百回も繰り返されていたら　そりゃあ　皮膚には刺激になりますよね。涙

さらにデニムとか無理してキツメのを履いていたので、それもさらに太ももを刺激する原因になっていたんだと思います。

汗で蒸れてしまって　摩擦をおこしていたんだと思います。

それの長年の蓄積で、メラミンが生成されて　、排出される暇なく

太ももが黒ずんでいったんだと推測されます。

まずは太もも同士が擦れないように！！ってダイエットと脚の脂肪を減らさなきゃ。

これは大学生になってから　ダイエットを頑張って　さらに運動部もやめたせいか

ちょっと太ももが細くなって　歩くだけで擦れてしまうのは改善されたんですね。

で、逆に黒ずみ、太ももの内側の黒ずんだ部分だけかえって目立ってしまったという。。。悲劇です。(笑)

汗をかきそうな時は　滑りやすいようにクリームを塗ったり、サラサラする効果のあるコスメを塗ったり、気を付けています。

さらに　メラミンを抑制する効果のある　美白クリームも塗るように。

太もももまずは太もも同士が擦れないようにすること。（歩き方を工夫するだけでも違うと思います）

さらに　通気性がよい服を着ること。ストッキングとかも通気性の良いものが売っていますのでそれを選ぶこと。

お風呂でマッサージするだけでも太ももはかなり細くなりますから、

これもやっていますよ。

摩擦がなくなれば　あとは美白クリームやジェルでお手入れすれば新しい白い肌が生まれてきて

白い黒ずみのない　綺麗な脚になるのを待つだけ。

太ももが白くなったら　ちょっとマイクロミニのスカートとか履いてみたいな。

頑張ります！！

くるぶしの黒ずみの原因は？解消方法はある？

くるぶしの黒ずみで悩んでいる人っている？

脚のあちこちに黒ずみがあるのが悩みの私。

ヒザが黒ずんでいるのは　まわりの友人も同じような状態の子がいるんだけど、

くるぶし？も何だか黒ずんでいるんです。

なんで黒ずむのかなあ？

そして同じ美白クリームで良くなるのかな？
って悩みます。

同じ脚なんだから　同じ美白クリームを塗っても効くと思うけど、
まずは　原因を良く知って、その原因を食い止めないと
いくらクリーム塗っても　いたちごっこですね

くるぶしの黒ずみの原因は？

くるぶし。。。これって　絶対　正座の時に床や畳に擦れて当たっている部分ですよね。
その圧迫が　繰り返されて　刺激になって　色素沈着しているんだそうです。

皮膚は刺激を与えるとメラミンを作ってしまうのだとか。

素足でフローリングや畳に正座することを出来る限りやめて

くるぶしに刺激を与えないような生活習慣し意識して変えなければいけないですね。

脚のひざや毛穴がくろずんでいるだけでなく、こんなくるぶしまで　黒ずんで色素沈着していたら

綺麗な素足からは　本当に　遠くなっちゃいます。

まずは　くるぶしに圧迫を与えないこと！！

明らかに角質がたまってますよね。

優しく足とくるぶしをいたわって　守ってあげなきゃって思っています。

そんな悪習慣を絶って、さらに毎日　ちゃんと美白効果、保湿効果のあるボディ用のクリームやジェルをきちんと塗る。

それらをきちんと習慣にしてこそ　美白クリームやジェルなどのコスメも効果が出ると考えます。

その継続が　キレイな素足への近道！

 

 

まとめ

くるぶしの黒ずみも　ちゃんとケアしてあげれば　肌の内側から健康で綺麗な皮膚が

生まれ変わって　しっとりスベスベな　足首に生まれ変わるはず。

きちんと肌の生まれ変わりがスムーズにいって　黒ずみをもった古い角質や皮膚が

早く剥がれ落ちるように　ケアしていきたいですね。

ちゃんと食事もタンパク質とか　取っていい細胞と皮膚が生まれるようにしなきゃ。

正しいケアと　習慣。

これが　きれいなくるぶしに生まれ変わらせる大事なポイント。

早速気を付けていきたいと思います。

保湿の意味でも　美白効果のあるしっとりするクリームやジェルと塗る習慣も

同時に続けて行きたいと思います。

脚のぽつぽつ毛穴、黒ずみ毛穴 どうすれば解消？ 埋没毛解消のジェル、ストレミラインはどんな効果が？

脚の黒ずみで、単に皮膚がくすんで黒ずんでいる、ということ以外にも

 自己処理の脱毛を続けた結果、
毛穴に毛が埋没してしまって黒く点々に見える。。。

という状態でも実は悩んでます。

これ、埋没毛　っていう症状だそうです。

こうなってしまうと　永久脱毛しなきゃ　解消しないのかな？って悩んでいました。

でもこんなクリームを見つけました。

埋没毛を改善するジェル　ストレミライン

こちらのジェル、

毛穴の黒ずみも埋没毛も　両方解消する効果があるみたいですね。

こちらのジェル　ストレミライン、
公式サイトを見てみたんですが、いろんな作用が期待できそう。

埋没毛って　複雑な原因と要素が絡み合ってできているのだとわかりました。

まずは　角質の異常分泌だそうです。

角質が過剰に作られているという　ちょっと　健やかな肌とは言えない状況になっているらしいのです。

私の肌もそうなんでしょうか・・・涙

なぜ角質の過剰分泌になるのか？という原因は主に３つ。

①　間違った自己処理の脱毛方法

②　間違った洗い方（過剰な洗浄など）

③　間違ったボディケア（肌に合っていない化粧品などでのケアなど）

これらが、健やかな肌の成長を妨げているゆえに　角質の分泌が異常！！ていう状態になっているみたいなんですね。

確かに上記３つ、私は思い当たる節が多くありました。
今日から早速　改めねば！

こんな状態になっている私の毛。

こちらのストレミラインで　きちんと正しいケアをしてあげることで
肌の状態が正常になり、角質も健やかになれば
上記のような　毛が角質の下にもぐったりする状態は解消できそうです。


無添加で成分も吟味してあり、安心感がありますね。

おまけに６０日間返品保証もついていて、万が一効果が感じられない場合は

返品も受け付けているって書いてありました。

これ、メーカーさんの方で　商品に自信があるから　なんでしょうね・・・・

埋没毛に着目した美白効果もある　こちらのストレミライン　というジェル。
ぜひ試してみたいと思います。