肌の正常なターンオーバーが綺麗な白い脚へのポイント！

綺麗なしっとりした白い脚になりたくて

せっせとお手入れするのはいいけれど、

何事もやりすぎっていうのは危険です。

顔と同様、脚も体の皮膚の一部ですか

肌は２８日周期で生まれ変わりを繰り返しています。

この２８日周期で肌が生まれ変わることを

ターンオーバー　といいます。

美しい肌にはこの正常なターンオーバーを行っている、ということが

物凄く重要なポイントです。

①ターンオーバーが早すぎる

②ターンオーバーが遅すぎる

どちらもきれいな肌にはなりません。

②のターンオーバーが遅すぎると

出来てしまった黒ずみやくすみが　なかなか　消えなくて残ってしまったりします。

これは　加齢が主な原因ですが、

若くても　生活習慣の乱れや運動不足、栄養不足などから

体の代謝がきちんと行われずに、肌の新旧交代も滞ってしまうのです。

①のターンオーバーが早すぎるのはどうでしょうか。

これも弱い肌が作られてしまい、敏感肌になる危険があります。

ゴシゴシ　固いナイロンスポンジでこすったり、

毎日のようにスクラブでガリガリ角質取りしたり。

これでは　表面の必要な角質もはぎとられて、

あわてて中から　まだ　準備不足な肌が表面に上がってきて

薄くて弱い肌になってしまうのです。

薄くて弱い肌は　また肌を外部からの刺激から守ろうとして

次にメラニンを沢山作ろうを働いてしまいます。

悪循環なのです。

肌は本来正常な生まれ変わりのサイクルを持っています。

それを乱さないように　生活習慣を正すこと、

必要以上にこすったりしないこと。

それを守っていきましょう。